„Addig, amíg éhesek vagyunk, nem tudunk kreatív és intenzív dolgokat létrehozni.” – mondja Balogh Péter szakpszichológus.
Mi az éhezés? A köztudatban az éhezés az élelem teljes hiányát jelenti. A valóságban azonban – különösen Magyarországon – a 'minőségi éhezés' a leggyakoribb probléma. Ez azt jelenti, hogy a szervezet nem kapja meg a fejlődéshez szükséges tápanyagokat, még akkor sem, ha a gyermek nem érzi magát éhesnek. Ennek biológiai és pszichológiai hatásai drámaiak.
A pszichológia egyik alaptétele: ha a biológiai szükségleteink – például az evés – nincsenek kielégítve, nem tudunk tanulni, kapcsolódni, fejlődni.
Ezért rendkívül fontos, hogy a gyermekek megfelelően táplálkozzanak, hiszen ezzel nemcsak a mindennapjaikat könnyítjük meg, hanem hosszú távon a jövőjüket is megalapozzuk.
Az éhezés többről szól, mint hogy ne legyük éhesek
Gondoskodás, biztonság, összetartozás – a gyermekek egészséges fejlődésének alapja.
Tudtad, hogy életünk első 1000 napja alapvetően meghatározza a felnőttkori táplálkozási szokásainkat?
Erről mesél Őri-Szennai Dóri dietetikus, önkéntes szoptatási tanácsadó.